Az elmúlt évek során egyre többen használjuk a kifejezést, hogy mindfulness. Magyarul ez a szó az éberséget, jelenlétet, tudatosságot jelenti. Nem meglepő, hogy hirtelen mindenki célja ennek az állapotnak az elérése lett. Hiszen a rengeteg impulzus hatása, a „nem akarok…
